お蕎麦だけでも、サラダだけでも物足らない。。。
じゃあ合わせちゃいましょう♪
サラダの噛みごたえもあり満腹感アップ♪♪
コツ、ポイント
今回は水菜と、サラダ用の小松菜を使いました。生食用のほうれん草やルッコラ、カイワレ菜など何でもOKだと思います。
このレシピの生い立ち
痩せないと…という焦りから生まれたレシピです♪
1.
水菜など生食野菜は食べごたえある大きさに切り、お好みのドレッシングと和えます。お好みでニンニクのすりおろしを加えてもOK
3.
お皿にサラダ、蕎麦を盛り付け出来上がり。
麺つゆをかけたらよく混ぜて召し上がれ。
https://cookpad.com/recipe/2634604
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