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血液さらさら☆黒豆と玉ねぎのリンゴ酢漬け
by MOELAND
材料は3つ! これだけで健康に近づけますっ◎
コツ、ポイント
毎朝一回、お豆は10粒! 体に良いものの食べ過ぎも良くないです(笑) 漬けたその日でも充分美味しいくたべられます(^^)
材料
(2人分1ヶ月)
黒豆
250〜300g
玉ねぎ
中3〜4つ
リンゴ酢
一本
このレシピの生い立ち
高血圧に悩んでいたお母さんに。 血圧も下がって血液もさらさら〜◎ お酢の力で風邪にもかかりにくいですよ!
1.
黒豆を柔らかくなるまで煎り、玉ねぎはスライスする
2.
大きめのタッパーに黒豆→玉ねぎ→黒豆…と重ね、リンゴ酢を入れる
3.
何度かひっくり返し一晩たてば完成! 全体が赤紫色になります
https://cookpad.com/recipe/2636476
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