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【HB】小松菜☆お麩☆バナナパン
by さやぞ~
小松菜でカルシウム、お麩でタンパク質とミネラル、バナナで甘みを☆ と思い作ってみました!こどももよく食べてくれます♡
コツ、ポイント
小松菜をミキサーなどで撹拌したほうが、繊維が残らなくてオススメです! ミキサー出すのがめんどくさい時は、細かく切ってください。 うちは小松菜を100gずつ茹でて刻み、冷凍したのを解凍して入れました☆
材料
強力粉
150㌘
薄力粉
150㌘
小松菜
約100㌘(2束)
バナナ
1本(約50㌘)
お麩
10㌘
牛乳
100㌘
砂糖
30㌘
塩
4㌘
バター
25㌘
ドライイースト
4㌘
このレシピの生い立ち
小松菜が余っていたので!なんとなーくで作ってみました☆とりあえず覚え書きに!
1.
小松菜をザク切りして耐熱皿でレンチンする。牛乳にお麩を入れ、柔らかくしておく。
2.
材料をHBに入れてスイッチオン☆
3.
ふわふわなので冷めてから切ってください。
4.
バナナが甘いので、カロリーを気にする方は砂糖とバターの量を減らしてみてください。
https://cookpad.com/recipe/2640025
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