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簡単豆乳ドリンクで痩せる
by 仮面にゃんにゃん
朝食を置き換えて、2週間で2kg体重が落ちました。
コツ、ポイント
特にありません。ミキサーで混ぜるだけ
材料
(1食分)
無調整豆乳
250cc
小松菜
2株
バナナ
1本
パルスイート
大1
リンゴ
1/2個
氷
適量
このレシピの生い立ち
糖尿病レシピから、アレンジして試したら、効果があって、今も続いてます。
1.
小松菜を洗い、小さめに切る。リンゴは皮をむき、小さめに切る。
2.
全てをミキサーにかける。
https://cookpad.com/recipe/2662112
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