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ダイエット中でも量を減らさずご飯が食べたくて調べました。 脂肪排出や、満腹感持続効果も。 気になる人はアイスごはんで検索をw アイスごはん、色々工夫したメニューはあるけれど、一番手っ取り早く食べれるお茶漬けに!夏場は最高です♪