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6品目のゴロゴロサラダ
by kkk_m
見た目可愛くカラフルで、大きさ形も揃えてあるので食べやすい!
コツ、ポイント
ヘルシーサラダは火を通す食材をバターでソテーすることでコクUP♪
材料
(2人分)
かぼちゃ
適宜
アスパラ
2本
ミニトマト
6個
きゅうり
半分〜1本
Kiri一口クリームチーズ
2個
レタス
適宜
このレシピの生い立ち
ダンナさんのダイエットメニュー&子供も目をひくサラダにしたくて。
1.
かぼちゃは1-2cmの角切りに、アスパラは2cm長さに切り下茹でする。一緒のお鍋に入れてアスパラは1分位で取り出す。
2.
1 をバターで炒めておく。
3.
ミニトマトは半分に、きゅうりは皮を縞目に剥き1-2cmの輪切りor角切りに。チーズも角切りにする。レタスは適当にちぎる。
4.
お皿に盛り付けて、お好きなドレッシングでどうぞ。
https://cookpad.com/recipe/2693530
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