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キウイで爽やか!グリーンスムージー
by dober5
バナナで濃厚に。キウイで爽やかに。小松菜で鉄分も♪
コツ、ポイント
低脂肪牛乳は、普通の牛乳や豆乳でも! バナナとキウイで、砂糖など入れなくても甘いです。
材料
(1~2人分)
小松菜
1株
バナナ
小1本
キウイ
1/2個
低脂肪牛乳
150cc
このレシピの生い立ち
グリーンスムージー初心者の私でも飲みやすいものを作りたくて。
1.
小松菜は洗ってざく切りに。キウイとバナナは皮をむいて適当に切る。
2.
1 と低脂肪牛乳を容器に入れ、ブレンダーでガーっと!(笑)
3.
グラスに入れて完成です♪
https://cookpad.com/recipe/2694075
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