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ほうれん草の明太子納豆あえ♪
by SP♪
♪♪感謝♪♪ 2016/1/31 話題入り! 有難うございます♪ ダイエットに 低カロリー低糖質な、簡単ヘルシーレシピ♪
コツ、ポイント
お好みで、仕上げに、いりごまをふっても。
材料
(4人分)
ほうれん草
200g
明太子
50g
納豆
2パック(40g×2)
納豆のタレ
2パック分
このレシピの生い立ち
ほうれん草と納豆を合わせると、 なにやら、とても楽しい食感が味わえます。 プラス明太子で、これまた楽し♪
1.
ほうれん草は、さっと塩ゆでして(塩は分量外)、冷水にとって色止めした後、長さ3cmに切る。 明太子は、皮をはずす。
2.
納豆に、タレと明太子を入れて、まぜまぜまぜまぜ。 さらに、ぎゅーっとしぼったほうれん草を加えてまぜたら、出来上がり~♪
3.
2022/1/13 「納豆和え」の人気検索でトップ10入りしました。 ありがとうございます♪
4.
2024/1/12 「納豆和え」の人気検索で1位になりました。 ありがとうございます~♪
https://cookpad.com/recipe/2705406
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