文字サイズ:
小
中
大
印刷する
味付け自由自在!メイソンジャーサラダ
by はるてぁ
最近話題のメイソンジャーで作る簡単サラダ。もちろん他の容器でも作れます!手軽に野菜を食べて栄養たっぷりの毎日を♪
コツ、ポイント
長期保存(5日間まで)する場合は必ず煮沸消毒して下さいね! 後は何もありません!ただ野菜を突っ込むだけ笑 私はコブサラダの場合エビを入れましたが、長期保存する場合は抜くほうが良いと思います。エビ入りは早めに食べちゃって下さい!
材料
(1人前(容器500ml))
今回はコブサラダ風です
野菜はお好みで!
ドレッシング
お好み♪
レタス
2枚
トマト
1/4個分
ゆで卵
1個
アボカド
1/4個分
ビーンズ、コーン等
お好みで
キュウリ
1本
このレシピの生い立ち
話題のメイソンジャーサラダ。 ビンの可愛さはもちろん、色鮮やかな野菜が入ると一層ヘルシー度が上がります♪ 毎回作るのが面倒なサラダもこれでお手軽に♪ぜひ一度試してみては!?
1.
下ごしらえ♪ メイソンジャーの容器は煮沸消毒して下さい。煮沸消毒することで、長期間保存が可能になります♪
2.
野菜はざっくり切る!気持ち小さめに切ることで容器にたっぷり入る気がします笑。アボカドはレモン汁をかけると色落ちを防ぎます
3.
まずは容器にお好みのドレッシングを入れます♪今回は手作りのコブドレッシングにしてみました♪
4.
味の染み込みにくい、固い野菜やナッツ類から入れてください。私は下からビーンズ、キュウリ、コーンの順に入れました。
5.
そのままだんだんと柔らかい野菜を入れていきます。 チーズ、トマト、卵、アボカド…最後に葉物を入れます。
6.
最後はしっかり密閉して冷蔵庫へin! 食べる時はお皿にひっくり返すと良い感じに。 あっという間に出来上がりです笑。
7.
衛生上、一度開封したら食べ切って下さい! 煮沸消毒して保存した場合、5日間保てるそう。
8.
ドレッシングやお野菜、色んな組み合わせでサラダも飽きないです♪ぜひOLさんは弁当にプラスしてみてくださいね
9.
クックパッドの雑誌、春レシピに掲載されました☆ありがとうございます( ^ω^ )
https://cookpad.com/recipe/2727398
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.