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グレープパイン小松菜ヨーグルトジュース
by ダイエットプラス
グレープフルーツには、シミの生成を防ぐビタミンCがたっぷり!紫外線の多い時期に特におすすめの一杯
コツ、ポイント
グレープフルーツは、カットしてから加える方法の他に予め搾ってから果汁を加える方法があります。舌触りを良くしたい場合は果汁のみを加える方法がおすすめです。
材料
(1人分)
グレープフルーツ
1/4個(50g)
パイナップル
4切(50g)
小松菜
1房(50g)
プレーンヨーグルト
カップ1杯(200g)
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの中の1品です。グレープフルーツの酸っぱさがクセになる、朝食にぴったりの爽やかな一杯です。
1.
大きいものは一口大にしてから、全ての材料をミキサーにかけます。コップに注いだら出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/2730429
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