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簡単! にんじんサラダ
by evo4hiro
超簡単 あっという間に一品できちゃうよ。おかずにも おつまみにも 夏に食べたい「ストレス解消食材」だよ
コツ、ポイント
ツナ缶の油の切り方で、カロリーが変わるのでダイエットの方はキュッっとしぼってね。私はツナ缶の油を半分くらい切ります。少し酸っぱいくらいの方が好きなので、酢を結構入れちゃいます。隠し味の砂糖は忘れずに。まろやかになりますよ
材料
(2人分~)
人参(千切り)
中1本
玉ねぎ(スライス)
1/8個くらい
ツナ缶(小)
1個
酢
適当に
塩コショウ
少々
砂糖
隠し味に 少々
バジルの葉(あれば)
2-3枚
このレシピの生い立ち
にんじんは夏場のストレスに良いと聞き、作ってみました。
1.
にんじんは千切りにします。玉ねぎはスライスで。 ツナ缶は軽く油を切ってまぜます。(そのまま入れてもOKョ)
2.
塩コショウ、酢を加えてよく混ぜます。味見してお好みの味にしてください。
3.
出来上がり 写真にはないのですが、バジルの葉があったら飾るときれいだし、味が引き立ちますョ
4.
夏に食べたい「ストレス解消食材」6つ http://sgk.me/1yMiqFX 参考まで
https://cookpad.com/recipe/2732935
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