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小松菜とバナナとりんごのスムージー☆
by ayamammy
食物繊維たっぷり☆とっても簡単!小松菜はアクがないので下ゆで不要です☆朝食に♫
コツ、ポイント
蜂蜜はお好みで(なくても果物の甘みで美味しいです)。
材料
(1人分)
牛乳
150ml
小松菜
3枚
バナナ
1/2本
りんご
1/8個
蜂蜜(お好みで)
適量
このレシピの生い立ち
時間のない朝食に野菜や果物を手軽にとれるように作りました。
1.
小松菜とバナナは2cmくらいの長さに、りんごは1.5cm角に切る
2.
材料を全部、ミキサーかハンドブレンダーでなめらかになるまで混ぜる
https://cookpad.com/recipe/2735099
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