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プロテインシリアルバー
by kyoko0608
大豆100%のプロテインで健康なおやつ。中身はお好みで、量も適当でオッケーです!
コツ、ポイント
Aの中身は好みのものでオッケーです。
材料
マシュマロ
150g程度
ハチミツ
万能カップ 2/3
エサンテ油
万能カップ 1
■
【A】
プロテイン
万能カップ 2
レーズン
万能カップ1/2
グラノーラ
万能カップ 1
シリアル
万能カップ 1
ココア
大さじ1
米ポン
万能カップ1
このレシピの生い立ち
お友達に教わったものをアレンジ。 プロテインスコア100%の大豆プロテインで子供にも安心。
1.
万能カップを使います。70cc程度のカップです。
2.
【A】を混ぜ合わせる。
3.
ノンスティックフライパンにエサンテ油を入れ、インダクションレンジ無モード7でマシュマロを溶かす。
4.
溶けきらなくても良いです。
5.
4にAとハチミツを入れてインダクションレンジ無モード2で混ぜ合わせる。
6.
平らな皿にクッキングシートを敷き5を敷き詰めて冷やす。固まったら切ってクッキングシートでキャンディのように包む。
https://cookpad.com/recipe/2747275
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