ご飯がなくても大満足の、糖質制限 タコレタス! 1人分の糖質は、多めに見積もっても4~5gです。
コツ、ポイント
市販のタコミート用シーズニングや、レトルトのタコミートを使うと、知らないうちに不必要な糖質を摂取しているかもしれません。
このレシピの生い立ち
美味しい糖質制限メニュー作り…
1.
ニンニクと挽肉をフライパンで炒め、火が通ったら、余分な脂をキッチンペーパーなどでふき取る。
2.
お肉用スパイスと水を加え、水分がなくなるまで炒める。
3.
お肉がパラパラのそぼろ状になったら、鍋肌から醤油を焦がし入れ、絡める。
4.
お皿に、レタス、3のお肉をのせ、トッピングのトマト、チーズ、サワークリームをのせて食卓へ。
https://cookpad.com/recipe/2751656
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