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ラムレーズンとクルミの手作りスプレッド
by Teriちゃん
混ぜるだけ簡単‼︎ 爽やかでコクのある甘さが癖になっちゃう。 ベーグルにピッタリ。美肌・整腸・肥満防止・動脈硬化防止に。
コツ、ポイント
コツは無いです( ´ ▽ ` )ノ★ ★ドライブルーベリーは入れなくてもOK。代わりに他のドライフルーツを入れてもOK!
材料
クリームチーズ
適量
クルミ(無添加)
適量
ラムレーズン
適量
ドライブルーベリー(無添加)
適量
■
手作りラムレーズンのレシピ レシピID:2733284
このレシピの生い立ち
常に健康と美容に関するレシピを考案中。手作りラムレーズンの利用策として作りました。ヘルシー安心な手作りスプレッドです。ものすごく美味しいので、ベーグル食べ過ぎないように‼︎
1.
クリームチーズは室温に戻して柔らかくしておきます。
2.
クルミはオーブンで軽くローストするか、フライパンで乾煎りして好きな大きさに割っておきます。
3.
好きな割合で、クリームチーズとラムレーズンとクルミとドライブルーベリーを混ぜ、冷蔵庫でしばらく寝かせ味をなじませます。
4.
メモ ビタミンA、B2、E、カルシウム、ナトリウム、亜鉛、カリウム、リン、食物繊維が豊富、美肌・肥満防止・老化防止等に!
https://cookpad.com/recipe/2761879
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