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フルグラde簡単チョコバー
by Mayumi♪
フルーツグラノーラと板チョコを使って、簡単にできるチョコバーです♪
コツ、ポイント
冷蔵庫に入れすぎても美味しくないので、固まるまで冷やしたら取り出してくださいね。 ただし、28℃以上室温があるときは、冷蔵庫で保管してください。
材料
(8センチくらいのもの6本分)
フルーツグラノーラ
50g
ドライプルーン(タネ抜き)
60g(6個)
ミックスナッツ(食塩不使用)
40g
板チョコ(ミルク)
1枚(55g)
このレシピの生い立ち
スイーツのランチを考えていて、思いつきました。 チョコレートだけど、ナッツとプルーン、フルグラたっぷりなので、栄養もばっちり!?
1.
プルーンは、柔らかいもの(ドライフルーツ加工品)を使用しています。1センチ角くらいに刻んでおきます。
2.
ミックスナッツは、アーモンド・クルミ・カシューナッツ・マカダミアの食塩不使用のものを使っています。刻んでおきます。
3.
板チョコを割って、耐熱容器に入れ、電子レンジ600w30秒かけます。
4.
一度スプーンで混ぜてから、再度電子レンジ600w20秒かけます。
5.
チョコレートが溶けたら、プルーンとナッツを入れ、よく混ぜ合わせます。
6.
最後にフルグラを入れてよく混ぜます。
7.
混ざったら長さ8センチくらいの棒状になるようラップに包みぎゅっと手で押さえながら形を整えます。
8.
そのまま冷やして固まれば完成です。冬は常温でも固まりますが、夏場は冷蔵庫に少し入れて冷やし固めましょう。
https://cookpad.com/recipe/2775260
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