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簡単 べか菜で基本のグリーンスムージー
by sara99
さっぱりと飲みやすい味。 葉物、柑橘、甘い果物の基本的な組合せです。
コツ、ポイント
ひんやりした方が飲みやすい方は、冷凍果物を使って下さい。
材料
(できあがり900cc)
べか菜
1/2パック
オレンジ
2個
バナナ
2本
水
200cc
このレシピの生い立ち
毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録です。
1.
オレンジは種と皮を取る。薄皮はお好みで。バナナは皮を取る。
2.
材料を適当な大きさに切り、ミキサーに入れる。なめらかになるまで回します。
https://cookpad.com/recipe/2778645
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