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白だしで楽チン!かぼちゃとツナの煮物
by ねっちゃんっ
調味料は白だしだけ!あっさりな白だし風味がツナの旨味で奥深い味わいに大変身しちゃいます☆疲労回復にいいらしいですよ南瓜♡
コツ、ポイント
計量し忘れたのでかぼちゃは種とわたを取り除いた後のグラム数です。ツナは油切りせずに使っています。白だしによって味を加減して下さいね♪
材料
(2人分)
かぼちゃ
1/4カット(170g)
ツナ
1/2缶
水
150cc
白だし
大1
このレシピの生い立ち
かぼちゃはフォークでつぶせるので楽チン登場回数多い食材。白だし好きの娘によく作るおかずです♪
1.
かぼちゃは種とわたを取り除きひと口大にカットする
2.
鍋に①のかぼちゃとツナ、水、白だしを入れて強火にかけ沸騰したら落し蓋をして中火で10分程煮る
3.
竹串を刺してスッと通れば出来上がり♪すぐに盛りつけずに鍋ごと置いて味を含ませてね~だいぶ煮汁を吸ってくれるよ♪
https://cookpad.com/recipe/2784615
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