すごく健康によぃレシピです☆彡免疫力を高めてくれます。
なおかつ、かなり簡単です♪
コツ、ポイント
健康重視ですので、味付けはかなり薄めですι(自分で食べて、薄いと感じましたが、私のおじいちゃんにはちょうどよかったみたいです^^;)
ですので、薄いと感じた方は、しょうゆや中華ドレッシングをかけると、とてもおいしいと思います。
このレシピの生い立ち
免疫力を高めてみようかと…。健康を考えてι
1.
にらを熱湯でさっとゆでて、冷水にとります。
水気を絞って、3cm程度の長さに切ります。
2.
トマトは2cm角に切り、豆腐は軽く水気をとり、一口大の大きさに切ります。
3.
にら・トマト・豆腐をボウルにあわせ、ごま油-小さじ1/2-、塩-少々-、ごまの半量を加えて、全体をあえます。
https://cookpad.com/recipe/278728
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