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卵オイルなしでおからクッキー(*^^*)
by ラッキーアクアマリン
ダイエット中、授乳中、妊婦さんに捧げる究極のおからクッキー!
コツ、ポイント
成形は、ポロポロしてしまいますが、頑張って成形しますよ~ 水分を飛ばせば、固さは固くなります
材料
おから
一袋(300グラム)
ゼロカロリーの砂糖
30グラム
ベーキングパウダー
3グラム
■
お好みで
レーズン
80グラム
成形してから表明にまぶす砂糖
適量
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけど タンパク質取りたいし、カロリー取りたくないし おからクッキーは買うと高いので、絶対作った法が良いです 自分の好みで作って、都合よくダイエットしたいと思いました。
1.
おからにベーキングと砂糖を加え、良く混ぜます
2.
お好みでレーズンや雑穀など混ぜて下さい
3.
成形しやすいようお好みで水分を加えます。ただ、なるべく加えないよう頑張って成形します。生地柔らかいのが好きな方はどうぞ
4.
オーブンで200度30分焼いたら完成です(^^)/
https://cookpad.com/recipe/2793741
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