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しっとりおからバナナケーキ
by Hkakeru
ヘルシーおやつにぴったり!!さらに便秘も解消かも?!
コツ、ポイント
くるみは大きめに砕いた方が噛みごたえ満点。カロリーなしの砂糖であれば400キロカロリーで作れちゃいます(^^)
材料
生おから
150g
バナナ
1本
牛乳
150cc
卵
1個
砂糖/ラカント
50g/15g
くるみ
お好みで
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおやつ兼便秘解消したくて作りました。
1.
おからとバナナはあらかじめ潰しておく。
2.
オーブンを180℃で余熱する
3.
ボールに卵と砂糖、牛乳をいれ泡立て器で混ぜる。
4.
おからとバナナ、くるみを入れさらに混ぜる。
5.
均等になったら耐熱皿にいれオーブンで40分加熱すれば出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/2801418
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