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ヘルシーおからのカレー団子
by FELLOW
おからが入って、ヘルシーな団子。 ナンプラーで食べたり、マヨネーズ食べたり・・・・楽しんでね。
コツ、ポイント
ナンプラーを付けて食べるとエスニック味になるよ!http://plaza.rakuten.co.jp/fwllow/ 楽天でも、ブログを書いてます。他にもイロイロ載せてます(^_-)-☆
材料
(4人分)
豚挽肉
200グラム
おから
100グラム
玉葱
1個
人参
2/1個
卵
1個
カレーパウダー
中1
塩・胡椒
適量
このレシピの生い立ち
おからモニターに応募して、毎日おから生活! そのときに考えました。
1.
玉葱・人参はみじん切りにして、挽肉・おから・溶き卵と良く混ぜる。
2.
塩・胡椒・カレーパウダーを加え団子にする。
3.
小麦粉をまぶし、油で揚げる。
https://cookpad.com/recipe/280902
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