文字サイズ:
小
中
大
印刷する
15分で簡単!和風れんこんのはさみ焼き★
by sachiii♡
大葉と鶏ひき肉であっさりヘルシー♬蓮根の食感が癖になる美味しさです(o^^o)♡冷めても美味しいのでお弁当にもgood!
コツ、ポイント
鶏胸のひき肉を使えばさらにヘルシーになります! 大葉はしっかり刻み香りを出すこと!
材料
(2人分(6個分))
れんこん(蓮)
約6cm
鶏ひき肉(豚でもOK)
200g
卵
1個
大葉
4枚
ポン酢
大さじ1
片栗粉
少々
このレシピの生い立ち
ヘルシーなので何個でも食べれちゃう和風れんこんのはさみ焼き〜皆様にも是非食べてもらいたくてレシピを書き出しました♬
1.
れんこんを3〜5mmくらいの輪切りにし、水にさらしておく。
2.
ボウルにひき肉とみじん切りにした大葉、卵(白身を少しとって入れる)と、ポン酢を入れ粘りが出るくらい混ぜる。
3.
れんこんの水気をよく切って、お肉の具を挟み片栗粉を両面、側面にまぶす。
4.
フライパンに油をひいて、弱火でじっくり両面を焼く。ごま油を少し回し入れる。
5.
お皿に盛り付け、お好みでポン酢につけて召し上がれ♬
6.
☆ヘルシーダイエットレシピ☆ 15分で簡単!キャベツたっぷり豚大葉巻き ID:4444226
7.
5分で簡単!韓国風キムチ豆腐サラダ ID: 2666516
8.
豆腐でヘルシー☆豆苗ともやしの豚玉炒め ID:5010171
9.
15分で簡単!やみつき絶品♡ネギ塩チキン ID: 2816103
https://cookpad.com/recipe/2810834
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.