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るる142 簡単!おからの蓮根挟み焼き
by るろぅに
るる'Sキッチン142 手抜きでも栄養考えた簡単レシピです H26.9.26
材料
(5個分)
レンコン(水煮)
1本
おから(市販されてるもの)
適量
小麦粉
適量
このレシピの生い立ち
おからを大量に買ったので そのまま食べるのが飽きてきたので
1.
レンコンを1㌢ぐらいの厚さに切る。 10枚分
2.
おからは 作られていろんなものが 入ってるものを使いました。 これをレンコンに挟みます。
3.
両面小麦粉をまぶし カリッとするまで 焼いたら完成です。 おからに味がついてましたので、そのまま食べれます
https://cookpad.com/recipe/2813111
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