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にんじんのジンジャーホットスムージー♪
by sachi825
寒い朝にも、温かくてジンジャーでポカポカするスムージーです!はちみつとナツメヤシの優しい甘さにほっこりします♪
コツ、ポイント
オイルを加えると、βカロテンの吸収が良くなります! 今回はオリーブオイルを使ってますが、亜麻仁油・エゴマ油・ココナッツオイル等、お好みのオイルを使って下さい♪
材料
(1人分)
にんじん
1/2本
りんご
1/2個
ナツメヤシ(デーツ)
2個
ジンジャーハニーシロップ
1個
オリーブオイル
小さじ1杯
豆乳
100ml
このレシピの生い立ち
プラスナチュラル『ジンジャーハニーシロップ』を使って、ホットグリーンスムージーを作ってみました♪
1.
にんじん・りんごはそれぞれ薄切りにしてさっと茹でる ナツメヤシはタネを取り除き、2〜4等分にカットしておく
2.
豆乳は温めておき、食材を全てミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌したら、出来上がり!
3.
写真は、今回使用した +ナチュラルの『ジンジャーハニーシロップ』です♪
4.
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