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栄養満点ダイエットスープ
by 14mam
お子さんとも飲めるし、冷凍保存も可能です!食欲がないときや節約一品にも☆
コツ、ポイント
お湯ななるのを待たずに最初から一緒に煮込んでください 笑
材料
(4人分)
トマト
3個
卵
3個
塩コショウ
少々
玉ねぎ
一個
ネギ
一本
ウェイパー
小2
砂糖
ひとつまみ
ラー油
3滴
水
800
塩
適量
このレシピの生い立ち
簡単にささっとできて、痩せるスープを作りたかったので\(^-^)/
1.
玉ねぎは細か目のサイコロ状に、トマトは一口サイズに切り、卵は溶き卵に!ネギは小口切りに。
2.
鍋にトマトとウェイパーを入れてグツグツします。お水と一緒に入れちゃってOK!時短になります。
3.
調味料を入れて味を整えます。
4.
味も整いグツグツしてきたら、溶き卵をさっといれて完成です。
5.
最後に残りの小口切りにしたネギをお好みでトッピングしてください!
https://cookpad.com/recipe/2840079
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