レタスとミカンであっさり爽やかなスムージーです。みかん、バナナは皮をむくだけ、レタスは手でちぎるだけで包丁いらず。
コツ、ポイント
冷えが気になる季節なので、冷凍果物も常温にするといいかなと思います。生姜を加えるのも。
レタスの固い外葉もスムージーには使えます。
このレシピの生い立ち
季節のミカンを使ったスムージーです。
1.
材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまで十分に回します。
みかんに種があったらよけた方が苦味無しに。
3.
2015.11.17に「グリーンレタス」人気検索でTop10入しました。皆さん有難うございました。
https://cookpad.com/recipe/2842875
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