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小松菜 林檎 バナナ 生姜のスムージー
by sara99
優しいりんご味に生姜入りで体の冷えないグリーンスムージー。りんごとバナナは腹持ち良く、ダイエットにも。
コツ、ポイント
りんごは皮ごと使うと食物繊維がたっぷり。腹持ち良くなるし、お通じも期待できます。
材料
(できあがり900cc)
小松菜
1/2パック
りんご
1個
バナナ
1本
みかん
1個
生姜
ひとかけ
水
200cc
このレシピの生い立ち
季節のりんごのグリーンスムージー。りんご味は飲みやすいのでついつい作ります。寒さ対策に生姜を。
1.
材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまで十分回します。
https://cookpad.com/recipe/2846956
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