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簡単 豆腐ハンバーグ
by ゆぽchan
ダイエットレシピ 外はカリっと中はジューシー! そんなハンバーグです♩
材料
(3〜4人分)
☆玉ねぎ
1/2
☆ほうれん草
2〜3本
木綿豆腐
1丁
塩
小さじ1〜2
片栗粉
小さじ2杯
このレシピの生い立ち
ヘルシーでなおかつ美味しぃものをと♩
1.
木綿豆腐の水気をキッチンペーパーできっておく。
2.
☆を細かく刻み、オーブンで2分ほど温める。
3.
木綿豆腐、☆を混ぜ塩を入れる。 (この時味が薄くないかをチェック)
4.
片栗粉を入れ混ぜる。
5.
丸めてフライパンに油をひき焼き上げる。
6.
両面を焼いたらできあがり! お好みで醤油、もしくは大根おろし等をのせてもオッケイ♩
https://cookpad.com/recipe/2848294
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