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ダイエット♡基本の脂肪燃焼スープ
by ☆♪☆hiro☆♪☆
ダイエットにオススメ♡ 基本の脂肪燃焼スープです。 私のダイエットメニュー☆ 生姜が効いて、体中がポカポカになります。
コツ、ポイント
ブロッコリーetc…他の野菜を足しても♡ ※ジャガイモ、かぼちゃは、ダイエットに不向きです。 鶏胸肉や、ウインナーを足しても美味しいです。
材料
(大きいお鍋1杯)
☆キャベツ
1/2 個
☆にんじん
1 本
☆ピーマン(パプリカでも)
3 個
☆セロリ
1 本
☆玉ねぎ
3 個
☆しめじ
1 房
生姜
1個
冷凍えび
15 尾
カットトマト缶
1 個
コンソメキューブ
4 個
クレイジーソルト
適量
水
1000 ml
このレシピの生い立ち
基本の脂肪燃焼スープをよく作っているうちに、アレンジしたり… 自己流の作り方ができたので、レシピに載せました。 今では、毎週作る定番メニューになってます。
1.
☆の野菜を、ザクザク食べやすい大きさに切る。
2.
生姜は、粗みじん切りにする。
3.
お鍋に、☆の野菜、生姜、トマト缶、コンソメキューブ、水を入れて煮る。
4.
鍋がグツグツしてきたら、冷凍えびを入れて、10分位煮る。
5.
クレイジーソルトを入れて調味し、さらに10分位煮込む。 野菜が柔らかくなっていれば、出来あがり♡
https://cookpad.com/recipe/2850304
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