美肌に♡空腹に♡食べて綺麗に♡
ニコニコの笑顔の為に(^^)
このレシピの生い立ち
安心して美味しく食べれる
健脳食を食べたいから。
1.
熱したフライパンに
ココナッツオイルを
入れ、溶かします。
2.
次に大豆の水煮を入れ、ココナッツオイルを絡めます。
3.
絡んだら、蜂蜜、醤油、
味醂を入れ炒めます。
4.
全体に調味料が混ざり
やや水分が飛んだら
胡麻を入れ
炒めていきます。
5.
胡麻が全体に絡んだら
器に盛り
できあがりです♫
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