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バジル風味のかぼちゃの✿ハムカツ
by みどふぁどベシ
安くて美味しくて簡単時短!バジルの風味と二度付け衣でザクッとした食感がグッドです。晩ご飯はこれに決まり!
コツ、ポイント
バジルは乾燥でも代用可。粉チーズを加えても美味。
材料
(4個分)
ロースハム
8枚
かぼちゃ
120~130g
●マヨネーズ
大さじ1
●ヨーグルト(無糖)
小さじ1
●粒マスタード
小さじ2/3
●塩コショウ
少々
●粗引き黒胡椒
適宜
バジルの葉
4~8枚
小麦粉・溶き卵・パン粉
適宜
揚げ油
適宜
レモン
適宜
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった期限ギリギリハム。ボリュームあるおかずにしてみました。
1.
かぼちゃは種とワタを取り、小さく切って耐熱皿に並べ、ラップをしてレンジで3分ほど柔らかくなるまで加熱する。
2.
かぼちゃをすりこ木などで潰し、●を加えて混ぜ合わせる。(粗引き黒胡椒をやや多めに)
3.
ハムの片面に茶漉しなどで薄く小麦粉を振り2のかぼちゃをのせ、さらにバジルをのせ、もう1枚のハムをかぶせる。
4.
3を軽く抑えてから全体に小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせ、パン粉をつける。
5.
全部つけ終わったら、再度溶き卵→パン粉と2度づけする。170℃の揚げ油で揚げる。半分に切ってレモンを添える。
https://cookpad.com/recipe/2855956
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