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脂肪も炭水化物もほぼ無くコラーゲンも取れる為、妊娠中の体重管理にと食物繊維たっぷりのスープに加え、好きなささみや軟骨などを蒸すか油無しで焼くかで食べています!たんぱく質は綺麗な肌を作るのに必要不可欠でカッテージチーズなども超低カロリーです