時間のない朝ごはんや、ダイエット中の夜ご飯に♪
レンジ使用でパパッと作れるズボラ飯です(笑)
コツ、ポイント
オートミールはかさが増すので量に注意!
レンチンでラップは有り無し関係ないけれど、吹きこぼれないように2回に分けてチンしてます。
チーズ類を混ぜる際にはチンしてからがオススメです
(混ぜてから温めると濃度が高くなって食べにくい&味が濃い)
材料
(少し大きめのマグカップ一杯分)
(お好みで)パセリ、パルメザンチーズ
お好きなだけ♡
このレシピの生い立ち
簡単にパパッと出来るご飯が大好きだから!
1.
マグカップにオートミールをザザザーと適量入れます
2.
トマトジュースの濃さにもよりますが、濃いものならオートミールが浸かりきらないくらい入れます。
3.
トマトジュースがそんなに濃くないときはオートミールが浸り、混ぜてもまだ水分があるくらいまでトマトジュースを入れます
4.
②のように濃いものだったら、お湯をたして③と同じようにしてください
5.
塩コショウとコンソメを入れてぐるぐる。
混ざったら600Wのレンジで一分加熱
6.
一度取り出し混ぜる。
また600Wのレンジで50秒
7.
最後にお好みでパルメザンチーズやパセリを混ぜて完成!
https://cookpad.com/recipe/2872951
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