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ヨーグルトでヘルシー!!かぼちゃサラダ
by そらうみかあさん
マヨネーズにヨーグルトを混ぜて作る、かぼちゃのサラダです。さっぱりしてて、カロリーダウンです!
コツ、ポイント
簡単なので特にありません。
材料
(4人分)
かぼちゃ(角切りにして蒸す)
1/2こ
きゅうり(小口切りにして塩もみ)
1本
ミニトマト(1/4に切る)
5こ
☆マヨネーズ
大さじ1
☆ヨーグルト(プレーン)
大さじ1
塩・こしょう
少々
このレシピの生い立ち
あっさりしたかぼちゃのサラダが食べたかったので。
1.
かぼちゃは熱いうちに、お好みの大きさにつぶしておく。
2.
☆を混ぜ合わせて、⑴にきゅうり、トマトと一緒に入れて和える。 塩・こしょうで味を整える。
https://cookpad.com/recipe/2874792
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