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ラフランスと小松菜のスムージー
by ふれりん
旬のラフランスと小松菜で、すっきりした甘さのスムージーができました!朝、飲みやすい一杯です(^o^)丿
コツ、ポイント
混ぜるだけ!
材料
(2人分)
ラフランス
1個
小松菜
1株
ヨーグルト(プレーン)
大さじ4
豆乳or牛乳
100cc
水
100cc
このレシピの生い立ち
旬のラフランスが手に入ったので(^з^)-☆
1.
ラフランスは、皮と種、ヘタを除いて適当な大きさに切る。小松菜は、ヘタを取って、ミキサーに入る長さに切る。
2.
材料全てをミキサーに入れて、撹拌する。なめらかになったら、できあがり♪ヽ(´▽`)/
https://cookpad.com/recipe/2886204
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