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ダイエットに♡ドライフルーツでヨーグルト
by あぽももこ
ノンシュガー!簡単!ヘルシー♡いつでも作れて保存も出来ておいしい♡乳酸菌や繊維たっぷり♡
コツ、ポイント
ヨーグルトとドライフルーツは2:1くらいがドライフルーツが水分を吸い、ヨーグルトの濃さがちょうどイイ感じです♡ ドライフルーツから甘味がかなり出るのでプレーン(無糖)を使ってください
材料
ヨーグルト(プレーン)
200g
ドライフルーツ
100g
このレシピの生い立ち
ヨーグルト漬けにハマったのとフルーツバターを作った時にちょっと試したらうまい~♡
1.
容器にヨーグルトとドライフルーツを入れ混ぜる
2.
一晩冷蔵庫に入れてドライフルーツがヨーグルトの水分を吸ったらOK
https://cookpad.com/recipe/2930248
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