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きなこ豆乳ヨーグルドリンク
by ◎けだま◎
ダイエット、便秘改善、美容などに。やさしいドリンク♡
材料
(1人分)
ヨーグルト
大さじ3
豆乳
150ml
きなこ
大さじ1
黒蜜もしくは蜂蜜
適量
このレシピの生い立ち
最近はまっている体に良いものを全部混ぜてみました(^_^)
1.
カップに入れたヨーグルトに豆乳半量程度ときなこを入れ練るように混ぜる。それから残りの豆乳全部を注ぐと混ぜやすい(^_^)
2.
最後にお好みで黒蜜orはちみつを掛けてください。寒い季節には、2分程度レンジでチンしてホットもおいしい(*^^*)
3.
とろっとして飲みごたえがあるので小腹が空いたときのおやつ代わりにも♡
https://cookpad.com/recipe/2933620
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