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ヘルシー☆おからの焼きかりんとう
by herb_rose
やめられない止まらない美味しさ♡焼きかりんとうだから、たくさん食べてもカロリーの心配しなくていいよ (^^ゞ
コツ、ポイント
・1.の工程でパサつくようでしたら水を少し足します。 ・きび糖の代わりに三温糖やてん菜糖を使っても良いでしょう。
材料
(4人分)
おから(生)
60g
ホットケーキミックス
60g
ごま
適量
☆きび糖
50g
☆水
大さじ2
このレシピの生い立ち
かりんとうは美味しくて、つい食べ過ぎてしまいます。ヘルシーに仕上げたいと思い、油で揚げないかりんとうにしてみました。
1.
HM、おからを混ぜてひとまとめにします。
2.
薄く伸ばして細切りにします。
3.
オーブン170℃で10分ほど焼きます。
4.
フライパンに☆の材料を入れて砂糖衣を作ります。
5.
飴のようになったら4.を入れてからめます。
6.
広げて冷まします。
https://cookpad.com/recipe/2934545
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