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ソルガムきび粒は、100gくらいを水に1時間以上浸し、20分くらい茹でて密封できる袋に平たく詰めて冷凍保存、使う分だけ割って取り出すと忙しい朝にも簡単! ★下ごしらえ★ http://sorghum.jp/recipe_list/tips