レンジでチン♪ 巣篭もりほうれん草 by
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レンジでチン♪ 巣篭もりほうれん草 by |
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作者への感想→ http://cookpad.com/recipe/295473
♪チャチャチャチャンチャチャン♪この音楽を知っている方は今、何歳？季節のほうれん草をホットサラダ感覚で沢山食べられます。ポパイもびっくり栄養満点です。
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材料：(二人分)
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| 【1】 ほうれん草は茹で食べやすく切り、お皿に卵を落とすところを作りながら、並べる。 |
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| 【2】 卵を割り入れ、つまようじで３～４箇所黄身を突く。 |
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| 【3】 軽くラップをして。レンジでかげんを見ながら加熱する。 |
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| 【4】 かつを＆醤油をかけて、半熟の黄身をからめながらいただく。 |
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| 【5】 何度食べても飽きない |
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【コツ、ポイント】しいていうなら、卵を好みの硬さに仕上げることですね。 aichan2006さんが、５００㍗で1分＋αが美味しいと極めてくださいました☆
【このレシピの生い立ち】そらすけママさんの、レンジでチン♪キャベツの巣篭もり玉子がおいしかったので、ほうれん草をお浸し以外の方法で食べたくて作りました。 黄身が、ほうれん草にからんでホントに美味しいです。
