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ダイエット★簡単！塩コンブdeこんにゃく
by
さとみんみん
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作者への感想→ http://cookpad.com/recipe/298147
最近ダイエットをだらけてきてまして。。。夜、ついつい食べてしまいます。。。で、罪悪感の無い物を！好きな塩コンブで！！って訳でできたのがコレ！
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こんにゃく
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１枚
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塩コンブ
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１つまみ強
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鰹節
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１袋
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ゴマ
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適量
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ごま油
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適量
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【1】 こんにゃくは、両面うっすら、格子状に切り込みを入れる。
短い面を横にして、縦に４回。横に２回。包丁を入れる。計１５個になるように切る。
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【2】 フライパンにごま油を少し敷き、こんにゃくを入れて炒める。２・３分かな。
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【3】 炒まってきたら、塩コンブ・ゴマ・鰹節を入れる。軽く炒めて出来上がり♪
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【コツ、ポイント】１５等分だと、結構一口がでかいです。が！！コレがポイント！！！！
大きく口を開けて、何度も噛む！コレが満腹中枢を刺激してダイエットにいいんです！！！
【このレシピの生い立ち】本当に、間食ばかりしてしまう最近の私。。。。そんな私のためにラブ塩コンブも入れて、頑張ってみました＾＾
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