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空豆と大豆、ポテチのスムージー
by *スノードロップ*
代謝アップ&疲労回復
コツ、ポイント
ポテトチップスは酸化しやすいので、作ったらすぐに飲んでください。
材料
空豆
90g
大豆(水煮)
100g
ポテトチップス
30g
牛乳
300cc
青のり
適宜
このレシピの生い立ち
合わせたら美味しそうだと思って。
1.
空豆は、レンジで加熱して皮をむく。大豆は水気をきる。ポテチは袋ごと潰して、軽く砕く。
2.
1と牛乳をミキサーに入れて撹拌する。グラスに注いだら、青のりを振り入れて出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/2985239
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