文字サイズ:
小
中
大
印刷する
糖尿病☆塩分0㌘☆エビとミニトマト炒める
by トトロママちゃん
エビとミニトマトをクミンで炒めました!(*^^*)クミンパウダはスーパーなどに売ってます!アジアンな味になります
コツ、ポイント
クミンはとても使いやすく何の料理にもあいます!とってもいい香辛料なので一本持っておくと便利です
材料
(1人分(糖尿病の本☆食品交換表現にて))
エビ(表3)
50㌘(1/2単位)
ミニトマト(表6)
3個
■
調味料
■
クミン
このレシピの生い立ち
クミンが大好きで使いました!(*^^*)皆さんに馴染んでほしいです
1.
エビの皮を全部向きます
2.
背中にまっすぐ切り込みを入れます!入れなくてもOK
3.
ミニトマトは半分にきりまし
4.
フライパンに大さじ3の水を入れてエビを入れます
5.
エビの色が代わったらミニトマトを入れて その時に水がなくなってたら大さじ1足してください
6.
その中にクミンを4ふりくらいします!(*^^*)後は絡めて出来上がり!(*^^*)
https://cookpad.com/recipe/2986654
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.