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腸と美肌に♪毎朝飲めるバナナジュース!
by ai_kitchen
バナナとココアで腸に効く。美肌効果のあるオメガ3が手軽に摂れるアマニ油を入れて、美肌効果にも(*^_^*)
コツ、ポイント
無調整豆乳が無ければ、調整豆乳や牛乳でも良いと思います(^_^)バナナの甘みだけなので甘さ控えめです!甘みが足りない方は、ハチミツをお好みで。
材料
(1人分)
無調整豆乳
150ml
バナナ
1本
純ココアパウダー
大さじ1
きな粉
小さじ1
アマニ油
小さじ1
このレシピの生い立ち
便秘がひどくてココアとバナナを、肌荒れがひどくてオメガ3が摂れるアマニ油を、妊活に大豆の豆乳ときな粉を、全て混ぜたら美味しいジュースになりました!
1.
全てをミキサー、またはブレンダーでまぜるだけ☆
https://cookpad.com/recipe/2988259
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