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ダイエットにも♡春雨と海藻のサラダ
by elyelyrin
さっぱりしたサラダです。 中華ドレッシングで召し上がれ!
コツ、ポイント
シャキシャキにするととっても美味しい! 冷水につけるのは手間だけどね(^^;;
材料
レタス(今回はフリルレタス)
半玉くらい
乾物の海藻サラダ
適量(袋半分くらい)
春雨
適量
コーン缶
半分くらい
きゅうり
1/2本
トマト
今回入れるのを忘れました
中華ドレッシング(レシピNo.2996836)
適量
このレシピの生い立ち
さっぱりしたサラダが食べたくて。 ダイエットにもいいかも〜
1.
きゅうりを縦に半分にし、薄切りに。レタスは一口大にちぎり、きゅうりと一緒に冷水につける。 シャキシャキ〜!
2.
海藻サラダはたっぷりのお水で戻して、しっかり水気を切ってくださいね。
3.
春雨は沸騰したお湯で2分半くらい茹でてください。お好みの固さにしてね。 水で洗って水気をしっかり切ってね。
4.
コーン缶は使う分だけザルで水気を切って。
5.
1もしっかり水気を切り、1〜4の順にサラダボウルに盛り付け やっぱりトマトがないと彩りが…(^^;; 冷蔵庫で冷やしてね
6.
中華ドレッシング(レシピNo.2996836)で召し上がれ
https://cookpad.com/recipe/2996845
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