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簡単♪生おからでヘルシ~ダイエットにも!
by ねこち731
生おからをいためてから、人参、油揚げを混ぜました♪油揚げが出し汁を程よく吸ってくれるので美味しいょ~(´▽`)ノ
コツ、ポイント
何もありません(≧∇≦)b
材料
(2人~)
生おから
150㌘
人参
1㌢位
油揚げ
三分の1位
みりん
大匙2
水
1カップ
ほんだし
小匙1
酒
大匙2
砂糖
大匙2
醤油
大匙2
このレシピの生い立ち
生おからスコーンの残りがあったので、使い切りたくて(;^_^A
1.
人参と油揚げは、超みじん切りにしておきます。 水に、ほんだし、砂糖、酒、みりんを混ぜ合わせておきます。
2.
フライパンに生おからを入れて、混ぜ合わせた出し汁を入れて火にかけます。 しゃもじで混ぜながら沸騰したら醤油をいれます。
3.
混ぜ混ぜしながら、お好みの硬さになるまで混ぜていきます。 お好みの硬さになったら、火を止め人参、油揚げを混ぜます。
4.
お皿に入れて出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/2997256
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