お馴染みのツナマヨにお味噌を加えて和風味に♬
プラス胡麻,青紫蘇で香りよく体に栄養も♡
お好きなパンでどうぞ♪
コツ、ポイント
*紫蘇はこげやすいので焦んがりパンがお好みの場合は、最初にパンだけ軽くトーストしてから具を乗せて再度トーストしても
叉は先にパンマーガリンを塗ったものだけしっかりトーストしてから紫蘇,ツナ味噌マヨを塗っても
お好みで
*サンドイッチにしても
材料
(作りやすい分量)
◎味噌(だし無しの減塩味噌使用です✽お好みのお味噌で♬)
大さじ1/2~(お味噌により少量〜
(お好みで)
コーン,チーズ等ツナ味噌マヨに+しても★
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおかずなトーストにしたくて♪
1.
玉葱は微塵切りにして耐熱皿でふんわりラップをしてレンジで1分程加熱します
ボウルに◎を混ぜ合わせます
✽お味噌量に注意
2.
パンの上にマーガリンを塗り青紫蘇を食べやすくカットして広げ、①と胡麻を盛りつけ広げます
3.
オーブントースターでお好みの焼き加減で仕上げたら出来上がりです
★コツ・ポイント参考
https://cookpad.com/recipe/2998791
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