優しい味です。ペースト状の野菜を使うので、初期からいけますよ♪アレンジ自在! 大人にも美味しい♡
コツ、ポイント
冷凍ペーストを使う時、4ではまだ溶けきってなくても大丈夫です。豆乳を入れたら沸騰しないように気を付けてね(ふきこぼれます)
加熱時間はレンジによるので、調節して下さいね。
このレシピの生い立ち
野菜のペーストに合わせた優しい味を
( ´∀`)
1.
今回は、かぼちゃ×ほうれん草×玉ねぎ です。
2.
耐熱性のボウルに野菜のペーストを入れます。今回はかぼちゃ、ほうれん草、玉ねぎです。
3.
*水分少な目の野菜の時は、水を大1程入れてください。
4.
ラップをして、レンジで30~40秒。取り出して一旦混ぜます。
5.
豆乳を加えて混ぜます。再びラップをして、レンジで50秒~1分程加熱して出来上がりです。
豆乳はお好み量で!
8.
さつま芋×人参
(季節柄、焼き芋リメイクです・笑)
9.
トマトジュース×玉ねぎ×じゃが芋
*トマトの酸味も和らぎます。なかなか美味しい。
10.
さつま芋×人参×りんごジュース(100%の)
*それぞれの甘味のマッチングが美味しい♪
11.
キャベツ×ほうれん草×玉ねぎ
*キャベツもほうれん草も食べやすい味に♪オススメです。
13.
コーン×人参×ほうれん草
*コーン&人参効果で甘いです!
14.
*野菜ペーストは、まとめて作って、製氷皿でキューブ状に凍らせたものを使いました。
15.
他にも色々野菜を組み合わせて作ってみてくださいね♪
16.
*簡単手間なしのペーストの作り方も紹介してます。良かったら覗いてみてくださいね♪
レシピ ID: 3009762
https://cookpad.com/recipe/3001039
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