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ほうれん草とひじきのツナマヨ和え
by runa10
600れぽ感謝です♬cookpadニュース・プレミアム献立掲載☆ツナマヨ味で鉄分たっぷりのお手軽1品です‼
コツ、ポイント
ほうれん草とひじきの水分をしっかり切ってください。
材料
(1人分)
ほうれん草
2~3株
ひじき(戻して茹でたもの)
大さじ1
ツナ缶
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
塩コショウ
少々
このレシピの生い立ち
ひじきをもどし過ぎてしまい、煮る以外の使い道を考えました。
1.
ほうれん草はよく洗い、ビニール袋に入れてレンジ加熱。 水にさらしてよく絞り食べやすく切ります。
2.
ツナ缶は油をきり、ひじきはサッと茹でてよく水分を切ります。 キッチンペーパーで拭き取るとなお良いです。
3.
ひじき、ツナ、マヨネーズを混ぜます。
4.
3にほうれん草を入れ、仕上げに塩コショウを少々。 完成です。
5.
15/3/8 話題入りすることができました♬ありがとうございます♡
6.
16/2/15 プレミアム献立のスピード献立に掲載させていただきました♬ ありがとうございます♡
7.
17/3/15cookpadニュース掲載 https://news.cookpad.com/articles/22642
8.
18/2/20 お陰様で2度目の話題入りができました‼ ありがとうございます♡
9.
18/10/3 cookpadニュース掲載https://news.cookpad.com/articles/30345
10.
23/6/16cookpadニュース掲載https://news.cookpad.com/articles/51050
https://cookpad.com/recipe/3027319
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